nie czuje

Dziś po nogach ... nie czuję nóg %-) Także polecam. Jeżeli takie wyrabiasz zdanie, to zmień. Potem zacznij od małych ciężarów, zwracaj uwagę na technikę, i będzie o wiele, wiele lepiej.

:)no silka w glowie zawsze siedzi ;p kazdy kg masy jest wazny:) ja mam ze tak pwoeim zroznicowany treing ;p nie robie go wg planu ze zawsze w poniedizlake klata itp chociaz zcesto wypada w ten sam dzien :) np w tym tyg bylo tak.Poniedzialek klata wtorek przerwa sroda plecy czwartek barki piatek zorbie sobie nogi i wsobote klatka.Oczywiscie zcesto [...]

Usmialem sie teraz:) Ja sie nie czuje urazony wiec nie ma za co przepraszac :) Co do jogi: masz 200% racji - moja malzonka 3-ci rok cwiczy regularnie i silowo nie jednego pakera zagina na crossficie !!! SZOK !!! Pompki trzaska lepiej jak faceci a muscle ma ze ja jej mowie zeby sie na jakiegos trenera zaczela uczyc :) Chungi: rozwinalem miesnie ! [...]

podciąganie z obciążeniem nie sprawia mi żadnego wysiłku jak również nie czuje absolutnie żadnego obciążenia na stawy i ścięgna. Nagram 87 kg jak podnosze za jakiś czas(przypuszczalnie miesiac, może wcześniej). Raczej mi się w nerki wbijało, bąłem się o swoje zdrowie:) następnym razem jakbym próbował to poduszke grubą na biodra podłoże.

Wiem Mariusz że troszkę za szeroki uchwyt chyba miałem przy tym siłowym podciąganiu ale jak pisałem to tylko dla nas bo nie czuję się na siłach rywalizować w tym konkursie,co do Twoich przemyśleń na temat pnd to ja mam niestety tak jak Łukasz różnicę ok. 10 powtórzeń między siłowym a normalnym a już kombinacji ze sprężynowaniem to w ogóle nie [...]

Trening z dnia 02.02 Podciaganie x6x5x4 WL 80x5x5x5x5x5 Wiosło 70x5x5x5x5x5 OHP 50x5x5x5x3 Bic 30,5x8x8x7 Tric 54x8x8x8 Trening z dni 06.02 Podciągnie x10x6x5 Mc 130x5x5 140x3x3 WL 82,5x5x5x5x5x5 Wiosło 75x5x5x5x5x5 OHP 50x5x5x5x5x5 Bic 30,5x8x8x8 Tric 59x8x8x8 Zaległa wpiska z czwartku, miałem iść przez weekend, jednak brak chęci przesądził o [...]

nie spoko - dawki dzielone po jedne tabletce co kilka godzin nawe jak 4 biore - moze cos tam w sercu czuje (myslełem ze sie zakochalem ale powiem ze to t3 :)- dzis mam jakies migrenowe bóle glowy to nic nie czuje oprócz bańki Zmieniony przez - moregun w dniu 2009-08-28 12:50:18

Fajka miekka i zero ochoty na nic moglo byc spowodowane poziomem E2 lub/i prolaktyny. Nrales wczesniej AI i cos na zbicie prolki oraz czy aktualnie bierzesz? nie bralem teraz mam exe I caba ale nie biore, nie czuje zadnych sidow wiec wydaje mi sie ze nie ma potrzeby

nie nic nie dawalem, Jak nie czuje sidow to nie faszeruje sie dodatkowo. Nastepny tydzien bede mial luzniejszy to skocze do labu.

problemem dzisiejszych zjadaczy pre, jak i moj, jest taki, ze kazdy szuka jakiejs kurde niewiadomo jakiej cpalni. chcesz sie nacpac? wiesz co masz robic. a pw? ma dodac lekko energii, podniesc jakas tam motywacje do dzialania i tyle. a nie kurde korba we lbie, jakies stany lekowe i rozdraznienie jak po dragach. ja np. jem tego juz takie ilosci, ze [...]

Jak widac troche mnie ponioslo, ale jeszcze w granicach kcal ;-D oczywiscie byly warzywa: CUKINIA, pomidor, salata lodowa, rzodkiewka, ogorek. Suplementy: witaminy A-Z, magnez, cerutin, slimitin. Generalnie jestem pod wrazeniem OMLETA Z CUKINIA... inspiracja od Dorisk (Doris w kuchni na youtube - polecam), ktora tez udziela sie na tym forum [...]

Ab Roll : Jakos na tym rollu w hyui mecza sie nogi i lydki :P http://www.youtube.com/watch?v=2oWZmV_pnO8 Co do tych pompeczek juz tłumaczę czemu nie francuz . Otóż francuz jakos do dupy mi idzie i nic nie czuje w tric . A pompeczki robie na lajcie i tric czuc ;P. Na dodatek wbiła do mnie nieproszona osoba , haha ^^ [...]

Heheh PRA niezle XD. Zmienilem troche cwiczenia na brzuch i teraz czuc i na dole cos :P Ok. Dzien treningowy: Przysiad 12x 50kg (2 serie) teraz bladz ciezko , dowiedzialem sie ze zle robilem , wychodziłem kolanami za stopy . Teraz robie poprawnie , choc sam juz nie wiem czy to mit . Bo bez tego duzo lepiej mi sie robi . Prosze cos poradzic WL 12x [...]

Dzieki przyda się właśnie zjadłem zupe ogórkową z Knora i zaraz bede jadł serek wiejski z oliwą. Zrobie chyba dzisija kołdun bo mi się nudzi tzn ABS II Jutro bede miał kase troche większą i mysle co kupic oprócz gainera 737 bo mi się skończył myślałem o nitro ale drogie dziadostwo Będe na bierzaco zdawał relacje jakie obciążenia było i wogóle mam [...]

luki tyle ze max 30 mg przez 1 tydzien bo to naprawde mocne i mocno wali bo flakach, chociaz ja nic nie czuje zlego, jem 1 tab czyli 10 mg kolega chce startowac w pro kultrystyce i jadl 30 mg w ostatnim tyg i czul flaki, bóle itd ale zrobisz jak uwazasz omowniku

najbardziej to mnie wkorwiaja sny jak chce kogoś napjerdolic i wale w ryja,a ten skorwiel nic nie czuje jak w mur korwa

kiedys chyba musi przejsc bez jaj. ale nie czuje zeby trening pogarszal sprawe. sam juz nie wiem co mam robic

faftaq black powder dla mnie porazka. Az mi się wierzyc nie chcialo że po prostu nie czuje dzialania tego preparatu. Tak jak pisałem każdy czuje inaczej Na temat shotguna zlego slowa nie slyszalem, no chyba - ze jest "za mocny". w takim razie już słyszałeś:) - dla mnie lipa Byc moze był za mocny dla Ciebie dosyć oryginalna [...]

[...] Polski w skladzie: -Grzegorz Szymanski -Rafal Kobylarz -Sebastian Kurek -Maciej Hirsz -Krzysztof Schabowski -Mateusz Baron Konkurencje: -wiazana na barki -martwy ciag -ciagniecie w siadzie -opona -kule -waga placzu Ostatni tydzien sumienie przetrewnowalem bo zrobilem 280x8 w przysiadzie,elegancko sprzet zrobilem i wczoraj mimo upalu i nie [...]

i wcale nie czuję wyprutego brzucha, teraz jest mi w miarę ok, przynajmniej nie burczy w brzuchu.